魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的(de)热(rè)量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì)含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的(de)典(diǎn)型(xíng)的食(shí)物(wù)，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃(chī)，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含根号20等于多少 化简 根号怎么算淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素(sù)，还含有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正(zhèng)常吗<根号20等于多少 化简 根号怎么算/h3>

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样(yàng)的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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