烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药(yào)残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由)制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且(qiě)能健脑安(ān)神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤(kǎo)苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干(gàn)水分(fēn)就(jiù)放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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