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哈密瓜减肥期间可以(yǐ)吃(chī)吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜(guā)，因为哈建发集团是国企还是央企 建发员工有编制吗密瓜中的糖分含量(liàng)很高，是(shì)不利于控制体重的。

　　如(rú)果实在想吃也是(shì)可以的，但是要注意只能少量(liàng)的吃一点，而且要在其他(tā)的(de)饮食上相对的减少摄入(rù)量，维持每日(rì)摄入的总热量不变(biàn)，这样才不(bù)会导致(zhì)体重增加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以(yǐ)放到来(lái)年春天，味道仍然新鲜(xiān)。

　　夏季天气较炎(yán)热，哈密(mì)瓜果品(pǐn)性(xìng)质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏(xià)季吃(chī)哈(hā)密瓜可以清(qīng)热解(jiě)暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密(mì)瓜，由(yóu)于(yú)温(wēn)差比较大(dà)，糖分应该相对(duì)较高点，夏季的哈(hā)密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫侵害，品质建发集团是国企还是央企 建发员工有编制吗优良。

　　什么季(jì)节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬(dōng)季(jì)较(jiào)好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热(rè)量为34大(dà)卡(kǎ)。

　　哈(hā)密瓜是一种热(rè)量较低的水果(guǒ)，含有的热量(liàng)仅占成年人保持(chí)健康每天所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有(yǒu)大(dà)量的(de)水分，是(shì)一种典型的低热(rè)量(liàng)高水(shuǐ)分的水果，即使是减肥的人也可(kě)以食用。

　　但哈密瓜(guā)中含有大量的糖分，普通(tōng)哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜(tián)的哈密(mì)瓜含糖量会超过20%，制作成(chéng)哈建发集团是国企还是央企 建发员工有编制吗密瓜干(gàn)后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需要(yào)适(shì)量食用，以免大量(liàng)的糖分进入人体(tǐ)后导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜(guā)的(de)产地主要在新疆,新疆除少数高寒地带之外,大(dà)部分地区(qū)均(jūn)产哈密瓜(guā),哈(hā)密瓜(guā)产于南疆师县、哈密(mì)和吐鲁番盆地,石(shí)河子一带(dài)也有(yǒu),以哈(hā)密(mì)所(suǒ)产最为著名,故(gù)称为哈密(mì)瓜。

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