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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要(yà首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式o)一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的(de)底部(bù)和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差(chà)不多(duō)就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的(de)子宫就恢复了(le)原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露(lù)的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况是属(shǔ)于(yú)子宫正常收(shōu)缩，不要过于(yú)担心，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕以前(qián)的样(yàng)子(zi)。

　　建议您(nín)可(kě)适当做下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排(pái)干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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