什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然(rán)毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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