水娃是几娃？水娃是什么颜色-北京老旧机动车解体中心

水娃是几娃？水娃是什么颜色干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存(cún)不变质？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和(hé)核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。水娃是几娃？水娃是什么颜色p>

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达(dá)到(dào)补脑的(de)功效。补脑的食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血(xuè)安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类的植(zhí)物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的(de)作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以增强记(jì)忆力(lì)，而(ér)且还可(kě)以增强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安(ān)神的作用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少痰(tán)、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻(nì)，服用没(méi)有明显(xiǎn)禁忌。