怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢以及怎么(me)挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎(zěn)么选才甜(tián)等问题(tí)，农(nóng)商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃(c五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方hī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存(cún)其营(yíng)养价值(zhí)，但建议(yì)控制(zhì)摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常适量生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买(mǎi)已(yǐ)切开的，则要(yào)挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜(guā)，挑选的(de)时(shí)候，选沉重(zhòng)的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上(shàng)，用另一只手去(qù)拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非(fēi)常紧实(shí)，就证明南(nán)瓜的成熟度比较高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个(gè)是(shì)蜜本(běn)南瓜(guā)，要(yào)面甜的(de)就要(yào)挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的(de)是(shì)长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完(wán)整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成熟的(de)好，口感就是又糯又甜，这个在切(qiè)开南瓜的(de)一(yī)瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒(lì)饱满(mǎn)，这样的南(nán)瓜吃(chī)起(qǐ)来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也要略差一些(xiē)。

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