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　　一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的(de)大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克

　　是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而(ér)且肉(ròu)质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会(huì)专门(mén)选择鸡(jī)腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小(xiǎo)的(de)鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美，由(yóu)于其(qí)味(wèi)较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含(hán)量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属(shǔ)于高蛋(dàn)白(bái)低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸(suān)的含量(liàng)颇(pǒ)多(duō)，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡(jī)肉(ròu)比其他(tā)肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部(bù)位，及腿根一带(dài)的(de)肉(ròu)，其(qí)肉(ròu)质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含量较(jiào)多，也(yě)是(shì)在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含(hán)量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人(rén)体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效。