酒后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化(huà)学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离(lí)子。三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛 data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃(chī)食(shí)物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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