酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生白(bái)萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的(de)物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流(liú)量(liàng)，从(cón蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗g)而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒<蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗/p>

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在(zài)胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性(xìng)地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能(néng)发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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