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康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少大(dà)卡，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是(sh康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里ì)196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡(jī)蛋(dàn)约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里h3>
　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需(xū)要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐(yán)调味(wèi)，然后就可(kě)以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适(shì)量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维(wéi)生素含(hán)量(liàng)也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视(shì)力也(yě)有很好补益(yì)作用。