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抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米(mǐ)饭，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一百克(kè)鹅(é)蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入(rù)适(shì)量的食盐(yán)调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接(jiē)放在(zài)一个可(kě)以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发(fā)育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年)量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有(yǒu)很好补益作用。