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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的(de)过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

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　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也(yě)还在(zài)动，一般经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自(zì桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音)己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩(suō)了(le)。