中考(kǎo)立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生(shēng)评分标(biāo)准(zhǔn)2022是中(zhōng)考立定跳远男生满分5米，女(nǚ)生满分(fēn)02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考体育各(gè)地市(shì)的评分标准略有(yǒu)不同，具体以各(gè)省(shěng)各学校(xiào)为(wèi)准。

　　男(nán)生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)屈膝(xī)开(kāi)始跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完全打开(kāi)，做(zuò)出背弓(gōng)动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前(qián)进(jìn)练习：一般采(cǎi)用左（右）去右(yòu)（左）来的方法进行练习，距离控(kòng)制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原地(dì)直立(lì)开始(shǐ)起跳(tiào)，空中做屈腿抱(bào)膝动作(zuò)或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝(xī)缓冲。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身后(hòu)，两脚平行(xíng)开立(lì)，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做(zuò)连续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力(lì)量是(shì)提高立定跳远成绩(jì)的基础(chǔ)，但没(méi)有合(hé)理的技术，力(lì)量的作用(yòng)也无法充分体(tǐ)现，两者是相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿(tuǐ)部(bù)力量(liàng)练习的同时，必(bì)须改(gǎi)进立定跳(tiào)远技术。

2022年中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远标(biāo)准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评分标准（各地略有不同(tóng)，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的(de)标准：　　

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体(tǐ)育考试结(jié)构(gòu)和分(fēn)值：

　　体(tǐ)育考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即一个(gè)必考(kǎo)科目+一(yī)个选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕(bì)业生升学(xué)体(tǐ)育成绩（总分）取必考科(kē)目和选考科目(mù)两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕(bì)业生升(shēng)学体(tǐ)育考试成绩(jì)按0.5的权重计入其中考考试总(zǒng)成绩(jì)。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵(guì)，对(duì)于目标冲(chōng)刺名校的同学(xué)来(lái)说(shuō)，体世态炎凉是什么意思，人心冷暖世态炎凉下一句是什么(tǐ)育真的(de)要尽力做到不丢分(fēn)。

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