烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减(jiǎn整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体消(xiāo)化吸(xī)收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持(chí)体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超(chāo)级(jí)像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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