魔芋为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的(de体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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