成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思-北京老旧机动车解体中心

成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什(shén)么区(qū)别(bié)？的。

　　关于河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖以及吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高一点，河粉(fěn)和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖

　　河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们(men)平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差(chà)不多(duō)的，它们之间又有什么区别？

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就(jiù)是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思>　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道(dào)工(gōng)序制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人(rén)发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多(duō)的，吃了(le)之(zhī)后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾(jí)病(bìng)的发生。