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假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化吸收(shōu)丰富的(de)营养假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字(yǎng假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字)元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多余(yú)的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。