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山芋可以减(jiǎn)肥吗

　　山芋是可以减肥的。

　　山芋适当摄入(rù)可(kě)以起到辅助减肥的效果，每100克熟(shú)山芋的热(rè)量(liàng)仅为79千卡，而且山芋中富含植物纤(xiān)维，

　　在(zài)增加饱腹(fù)感的同时也(yě)不用担(dān)心(xīn)摄入过多热(rè)量，可以代(dài)替部分(fēn)主食。而适当摄入植(zhí)物纤维，还可以起到(dào)一定的润肠通(tōng)便效果。

　　部分研究表明植物(wù)纤维因为难以被吸收，而与(yǔ)肠道微生(shēng)物的接触时(shí)间更(gèng)长(zhǎng)。所以可(kě)以通过调(diào)节(jié)肠道微(wēi)生物来帮助代谢，减肥人群可以适当吃山芋帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如何保管存放时间长

　　1、纸箱保存(cún)。

　　家里有纸箱的，可以准备一个稍微(wēi)大一点的纸箱，在(zài)下面垫(diàn)上旧报纸或(huò)者(zhě)是不穿的旧衣(yī)服，再(zài)把新(xīn)鲜山芋放入(rù)纸箱内。

　　在每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一层报(bào)纸或旧衣服，最后在上面(miàn)盖(gài)一层报(bào)纸，把纸箱密封好(hǎo)。

　　放(fàng)在家(jiā)里干燥(zào)，通(tōng)风的环境中。

　　可以保存一年时(shí)间不坏，因为纸箱(xiāng)有透气防(fáng)潮的(de)作用(yòng)，旧衣服或(huò)报纸有温室的效果和吸潮的功(gōng)效，用(yòng)这个方法来保存新鲜山芋，不仅保(bǎo)存(cún)时间长(zhǎng)，而且新(xīn)鲜山(shān)芋越放越甜，不会腐烂发芽，也不(bù)会长硬心。

　　2、塑料袋保(bǎo)存。

　　可以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或者旧报(bào)纸包裹起来。

　　然后都放进塑(sù)料袋中扎紧袋口(kǒu)。

　　同样是放在干燥通风的地方，这样也可以保存很长(zhǎng)时间不坏(huài)。

　　纸张可以(yǐ)控水锁水，能够防止外界水分影响(xiǎng)新鲜山芋(yù)，也能够保留住新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分，保持新鲜(xiān)度。

　　3、冰箱保为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正(bǎo)存。

　　如果新(xīn)鲜山(shān)芋的量比较(jiào)少，也可(kě)以放(fàng)在冰箱保鲜(xiān)层进行(xíng)保(bǎo)存(cún)，保存之(zhī)前首先将新(xīn)鲜山芋(yù)用(yòng)保鲜膜包裹起来，再放入冰箱保鲜(xiān)层。

　　这样可以保存一年都(dōu)会很新鲜(xiān)，保鲜(xiān)膜可(kě)以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分，让新(xīn)鲜山芋一直处在新鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜山(shān)芋怎样(yàng)保存

　　很多人特别(bié)的喜(xǐ)欢吃芋头，所以(yǐ)说(shuō)一次性会买很多芋头回(huí)来，这样自己(jǐ)一天肯(kěn)定是(shì)吃不完(wán)的，想要将(jiāng)芋头保(bǎo)存下(xià)来，但是害怕保存不好，担心这个芋头坏掉了不(bù)能吃，所以(yǐ)说很多人常常为这个事(shì)情担忧(yōu)，也担心自己不能吃到新鲜的芋头，芋头还(hái)是吃新鲜的(de)比较好，芋头保存不好很容易坏掉的(de)，也很容易(yì)发(fā)芽，那么芋头怎么存放好呢?

　　芋(yù)头贮藏的最佳温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受到伤害，低于0℃会受冻，因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào)，表皮易被微生物侵(qīn)染(rǎn)而腐烂(làn);高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水。

　　贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干(gàn)之说(shuō)，过干也(yě)会导(dǎo)致(zhì)腐(fǔ)烂，贮藏要求的适宜相对(duì)湿度为85%。

　　因(yīn)此，鲜(xiān)芋(yù)头购(gòu)买之后尽(jǐn)快(kuài)食用，并(bìng)且一定(dìng)不能放入冰箱(xiāng)，当(dāng)气(qì)温低于7℃度时，应存放于(yú)室内较温暖(nuǎn)、通风处保存。

为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正　　若(ruò)需保存较(jiào)长(zhǎng)时间，可采用通(tōng)风库贮藏法：

　　1.将芋头(tóu)用纸箱(xiāng)或(huò)打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装(zhuāng)成20～30千克(kè)一箱或一袋(dài)。

　　2.放于温度为10～15℃、相对湿度为85%～90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存，可长达5～6个月(yuè)。

　　3.但需要注意的是，在贮藏初期(qī)，由于外界气温高，芋(yù)头呼吸旺盛，要注(zhù)意通风散热。

　　控制堆(duī)内温度不得超(chāo)过15℃。

　　如果自己一次(cì)性买回(huí)来太多的芋(yù)头(tóu)不知道怎么保存好(hǎo)的(de)话(huà)，那么不妨(fáng)试试上面我们介(jiè)绍(shào)的这些保存(cún)芋头的方法，如果不是很多(duō)，那么最好(hǎo)是放在(zài)冰箱里面(miàn)保存(cún)下来，但是一(yī)定不(bù)能(néng)削皮，这样带皮(pí)的保存时间才能更长久(jiǔ)，如果没有冰箱，那么自己一定要(yào)把芋头放在通风的地方。

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