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武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般(bān)不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失(shī)效后(hòu)产妇(fù)会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星(xīng)期(qī)可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多(duō)就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。