酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进(jìn)行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎ使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁n)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的(de)作(zuò)用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的(de)时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁>

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重要(yào)的作用。

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