什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思题(tí)，因为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪体平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们(men)常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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