怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜(yán)色上来(lái)说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢以及(jí)怎(zěn)么(me)挑个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢，如何挑南(nán)瓜比较(jiào)甜，如何挑选(xuǎn)甜(tián)的南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃(chī)又甜，南(nán)瓜(guā)怎么(me)选才甜(tián)等(děng)问(wèn)题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

南瓜可(kě)以生(shēng)吃(chī)吗

　　南瓜(guā)是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物(wù)质(zhì)、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存(cún)其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠(cháng)道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎(zěn)么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看(kàn)：从外(wài)皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的(de)，则要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种(zh喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹ǒng)清香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜(guā)，挑选(xuǎn)的时候，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构非常紧实(shí)，就证(zhèng)明南瓜的成熟(shú)度比较高(gāo)。

南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两(liǎng)个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的(de)就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样的(de)南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要(yào)找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮(pí)，如果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一(yī)只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹声音，闷响的(de)就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜(guā)成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的(de)一瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈(chéng)金(jīn)黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样(yàng)的(de)南瓜吃起来(lái喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹)既面又糯(nuò)还甜；瓜(guā)瓤颜色(sè)较浅(qiǎn)的(de)，成(chéng)熟度不够，口感也(yě)要(yào)略差一些。

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