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2018年中秋节是几月几号,2018年中秋节是哪一天阳历

2018年中秋节是几月几号,2018年中秋节是哪一天阳历 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗(ma)

  山芋(yù)是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入可以起到(dào)辅助减肥的效(xiào)果,每(měi)100克熟山(shān)芋(yù)的热量仅为79千卡,而(ér)且(qiě)山芋中(zhōng)富含植物纤维(wéi),

  在增加(jiā)饱腹感的同时也不(bù)用担(dān)心摄入(rù)过多热量,可以代替部(bù)分(fēn)主食。而适当摄(shè)入植物纤维,还可以起(qǐ)到(dào)一定的润肠通(tōng)便效(xiào)果。

  部分(fēn)研究表明(míng)植物(wù)纤维因为难以(yǐ)被吸收,而与肠道微生物(wù)的接触时间更长。所以可(kě)以通(tōng)过调节(jié)肠(cháng)道微生物(wù)来帮(bāng)助代(dài)谢,减肥人(rén)群可以(yǐ)适当吃山芋帮助减肥(féi)。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以准备一个稍微大(dà)一点的纸箱,在下面(miàn)垫上旧报(bào)纸或者是不穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜山芋之间(jiān)都要垫一层报纸或旧衣服,最后在(zài)上面盖一层报(bào)纸,把纸箱密封好。

  放在(zài)家里(lǐ)干燥(zào),通(tōng)风的(de)环境中。

  可(kě)以(yǐ)保(bǎo)存一年时间不坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的(de)效果和吸潮(cháo)的功效,用这个方(fāng)法来(lái)保存新鲜山(shān)芋,不仅保(bǎo)存时间长,而(ér)且新鲜(xiān)山(shān)芋越放越甜(tián),不(bù)会腐烂发芽,也(yě)不会(huì)长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可(kě)以(yǐ)将新鲜山(shān)芋(yù)用卫生(shēng)纸或者旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然(rán)后都(dōu)放(fàng)进(jìn)塑料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同样是放在(zài)干燥通风(fēng)的地方(fāng),这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁(suǒ)水,能够防止外界(jiè)水分(fēn)影响新(xīn)鲜山芋,也能够保留(liú)住新鲜山(shān)芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果(guǒ)新鲜山芋的量比较(jiào)少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保(bǎo)存(cún)之前首先将新鲜山(shān)芋用保鲜膜包裹(guǒ)起(qǐ)来,再放入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保(bǎo)鲜(xiān)膜可(kě)以锁住(zhù)新鲜(xiān)山芋(yù)原有水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜山芋一(yī)直处在新(xīn)鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很多人特别的喜欢(huān)吃(chī)芋头(tóu),所以说一次性会买很多芋头回来,这样自己一天肯定是吃(chī)不完的,想要将芋头保存下来,但是(shì)害怕保存不好(hǎo),担心这个芋(yù)头坏(huài)掉了(le)不能吃,所(suǒ)以说很多人(rén)常常为这个事(shì)情(qíng)担忧,也担心自己不能吃到新鲜的(de)芋头,芋(yù)头还是吃新鲜的比较(jiào)好,芋头保存不(bù)好很容易(yì)坏掉的,也很容易(yì)发(fā)芽,那(nà)么(me)芋头怎么存放(fàng)好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以(yǐ)上时(shí)会(huì)受到伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造(zào)成腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖,表皮(pí)易(yì)被微生物侵染(rǎn)而(ér)腐烂;高于(yú)25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不(bù)宜干之(zhī)说(shuō),过干也(yě)会导致(zhì)腐烂,贮(zhù)藏要求的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头(tóu)购买之后尽(jǐn)快食用,并(bìng)且一定不能(néng)2018年中秋节是几月几号,2018年中秋节是哪一天阳历放(fàng)入冰箱,当气温低于7℃度时(shí),应存(cún)放于室内较温暖、通风(fēng)处保存。

  若(ruò)需保存较长(zhǎng)时间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋分装成20~30千克(kè)一箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相(xiāng)对湿(shī)度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库(kù)贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮(zhù)藏初期(qī),由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通(tōng)风散热。

  控制堆内温度(dù)不得超过(guò)15℃。

  如果自己一次性买回来太多(duō)的芋头(tóu)不知道怎么保存好的话(huà),那么不妨(fáng)试试(shì)上面我们介绍(shào)的(de)这些保存芋(yù)头(tóu)的(de)方法,如果不(bù)是很(hěn)多(duō),那么最好是放在(zài)冰箱里(lǐ)面保存下来,但是一定不(bù)能削皮,这样带(dài)皮(pí)的(de)保存时(shí)间才能更(gèng)长久,如果没有(yǒu)冰箱,那么自己一定要把芋头放在通(2018年中秋节是几月几号,2018年中秋节是哪一天阳历tōng)风的地方。

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