魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且(qiě)特别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我们(men)消化，还能吸(xī)收(shōu)大(dà)量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自(zì)有的特(tè)别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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