吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗-北京老旧机动车解体中心

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吹埙(xūn)是有氧运(yùn)动(dòng)吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌急躁。在开(kāi)始阶段一(yī)定要耐心练习基本功，不要(yào)急(jí)于吹曲子。练气(qì)、练指、练唇。先(xiān)长后(hòu)短(duǎn)、先慢后(hòu)快、先(xiān)缓后急(jí)。反复练(liàn)习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只要方法得当，坚持练习。这些困难也是能克服(fú)的。比如肺(fèi)的功能、指的弹(dàn)性、唇与舌的弹性、记(jì)忆力(lì)等都可以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身体(tǐ)的好(hǎo)方法(fǎ)，手(shǒu)指动则健脑、练记忆则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调(diào)息则利肺(fèi)。吹埙又是一项很(hěn)好的有(yǒu)氧运(yùn)动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹(chuī)的曲子(zi)，听必有(yǒu)益(yì)。在听中体会韵味、体会技法、体会技巧(qiǎo)。听(tīng)名家的曲(qū)子要贯穿(chuān)在个学(xué)习的过(guò)程中(zhōng)，说过头的(de)话，就是(shì)要让名(míng)家吹的曲子常(cháng)常陪(péi)伴(bàn)自己、感染自己(jǐ)、影响自(zì)己。

　　5、练吹(chuī)埙不光(guāng)要抽专门的(de)时间练，(当然，用专门的(de)时间(jiān)练更好。)把(bǎ)埙放(fàng)在顺手处，有时间就(jiù)练一会(huì)儿。哪(nǎ)怕是几分(fēn)钟也好，这样就能集(jí)零为整，积少成多，把一些(xiē)零散的时(shí)间(jiān)都调(diào)动起来。

　　6、练习要有一(yī)个(gè)大略的计划，在一段时(shí)间要(yào)有一个(gè)重(zhòng)点。比(bǐ)如练一种技法，先要(yào)集中练，就是说在一段时间内重(zhòng)点专练这种(zhǒng)技法。等到这种技法(fǎ)练得差不(bù)多(duō)了，再练其他技(jì)法。练曲(qū)目也是如此(cǐ)。