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七点钟指什么生肖七点钟是什么时辰怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻对(duì)头发(fā)通常(cháng)是有必定(dìng)优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养(yǎng)分物质(zhì)，适量吃能够弥补头发成长所需的(de)养分。白芝麻可(kě)入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾精血(xuè)缺少(shǎo)引起的须发(fā)早白、掉发有必定的效果。

　　白芝(zhī)麻中(zhōng)含(hán)有必定(dìng)的油脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引起(qǐ)的大(dà)便燥结。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻(má)，避免(miǎn)导致(zhì)病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够起到护发的效果，可是过量食(shí)用，可能(néng)会(huì)导致内(nèi)分泌(mì)紊乱，使头发(fā)的发(fā)质(zhì)下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又(yòu)香又(yòu)甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为(wèi)白黄色，并(bìng)不是特别的白，而(ér)通过漂白处理之后的白芝(zhī)麻就(jiù)会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度(dù)。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几粒芝麻(má)调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十分丰满，形(xíng)状(zhuàng)为(wèi)虫(chóng)卵状(zhuàng)，且(qiě)两端大小不一，一头为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻(má)闻起来有芝麻特有(yǒu)的香(xiāng)味，但这种香味不(bù)是(shì)香油的滋(zī)味，而是一种淡淡的幽(yōu)香(xiāng)。

怎(zěn)么(me)选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断(duàn)口部(bù)分是黑(hēi)色，那就阐明是染(rǎn)色的(de);假如断口部分是(shì)白色，那就阐明这(zhè)种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可(kě)用(yòng)打湿(shī)的(de)手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细微的(de)甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何(hé)异味;而染(rǎn)色的(de)芝麻有种古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香(xiāng)味之(zhī)外的.不(bù)正(zhèng)常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风(fēng)润肠、生津(jīn)通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱(ruò)、头(tóu)发早白(bái)、贫血(xuè)萎黄、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一(yī)般人群均可食(shí)用

　　　　适(shì)合妇女产后乳(rǔ)汁缺少者(zhě)食用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻(má)疹(zhěn)，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板(bǎn)削(xuē)减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢神(shén)经麻木(mù)、痔疮以及出血(xuè)性(xìng)本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据(jù)前人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天(tiān)10~20克