合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表o="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表)类物(wù)质，能(néng)刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的(de)作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施(shī)。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可(kě)以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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