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一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概要(yào)走几分钟
一公里大概(gài)要走11-12分钟的(de)。
通(tōng)常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一(yī)般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和(hé)小孩的步行速(sù)度会(huì)稍慢一些(xiē),通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速(sù)度(dù)每增(zēng)加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会(huì)下降(jiàng)12%。
一(yī)公里大概多少(shǎo)步
是1700步左右(yòu)的。
步行1公(gōng)里不同(tóng)速度步数不同,一(yī)般为1700步左右。
正常人的(de)步(bù)行速度如下:散步(bù),1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千米/小时。
快走,6~7.5千米/小时。
公里与千米的区别
公(gōng)里(lǐ)是由(yóu)市(shì)制单位“里(lǐ)”的衍生的一(yī)个单位,就(jiù)像公(gōng)斤(jīn)与斤是一样的(de),在(zài)本质上(shàng)都是属(shǔ)于中(zhōng)国传(chuán)统的单(dān)位(wèi),在日常(cháng)生活(huó)中人们早已(yǐ)习惯用公里来表达(dá)距离的单(dān)位,所(suǒ)以(yǐ)这(zhè)就是现(xiàn)在依旧有人使用该单位的原因(yīn)。
公元800年中国是什么朝代建立的,中国各个朝代时间表千米俗(sú)称公里(lǐ),一般用英文km(Kilometre)表示(shì),在1790年5月(yuè)的时(shí)候由法国科学家组成的特别委员会定(dìng)制的标(biāo)准,之后就一直延(yán)续下来(lái),一公里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫(háo)米(公厘)。
但(dàn)是(shì)中国人(rén)一般用“里”用的(de)多,很久以前就有着几里(lǐ)地(dì)的(de)称呼,所(suǒ)以公里逐渐取(qǔ)代千米在(zài)国人心中传播开来,现(xiàn)在基本上人们都是用公里来表示(shì)距离,但是1公里等于多少千米呢?其(qí)实还(hái)是1千米,都是可(kě)以相互进行换算的。
公元800年中国是什么朝代建立的,中国各个朝代时间表> 自1929年民国推行(xíng)计量改革以来(lái),一里就被特指(zhǐ)为一(yī)市里(lǐ),人们常(cháng)说的“几里(lǐ)地”就是根(gēn)据这个计量(liàng)单位来计算的(de),而一里(lǐ)地(dì)就是500米,也就是1公(gōng)里的一半,所(suǒ)以现在人们再说一公里等于多少(shǎo)千米的时(shí)候(hòu)就不(bù)要弄混了,一公里(lǐ)就是一千米,一里才(cái)是0.5千米。
散步时(shí)做到三宜:
一宜:轻(qīng)松,犹如(rú)闲庭信步之态,才能周身气(qì)血平(píng)和,百脉畅(chàng)通,是(shì)其他运动所不及的。
二宜(yí):从(cóng)容和缓,不宜匆(cōng)忙,更不能琐事(shì)烦(fán)身,要(yào)顺其自(zì)然,达(dá)到(dào)益智(zhì)养(yǎng)神。
三(sān)宜:循序渐(jiàn)进,量力而行(xíng),做(zuò)到形动而(ér)不(bù)疲,否则容易伤(shāng)身体(tǐ)。
散步的速度也有规定。
缓步是(shì)步(bù)频缓(huǎn)慢(màn),步幅不大的步行,行走(zǒu)稳健,每分钟约60~70步(bù),适合(hé)于老年体弱者(zhě)。
快(kuài)步(bù)是步频稍快,步幅(fú)也不太大的步行,每分钟约120步左右(yòu),这种散步比较(jiào)轻快,可振奋(fèn)精(jīng)神,兴奋大脑,能使腿肌增加力量。
还有一(yī)种比(bǐ)较自由的(de)逍遥步,时快时(shí)慢,且走且(qiě)停,行走(zǒu)一段路程后(hòu)可(kě)以休息,继(jì)而再走(zǒu)。
步行(xíng)方法还有很多(duō)。
不(bù)管是那种形式(shì)的步行,犹如文化(huà)艺术一样,没(méi)有一成不(bù)变的固定模式。
即便是同一个人(rén),身体状况和兴趣爱好也(yě)常(cháng)有变化,因此,凡事随缘皆(jiē)有味(wèi)。
这(zhè)个缘在(zài)步行(xíng)中说来就是有恒(héng):持之(zhī)以恒;有序(xù):循序渐进;有(yǒu)度:适度运(yùn)动。
一公里大概多少步
正常行走一公公元800年中国是什么朝代建立的,中国各个朝代时间表里大约1666—2500步(bù)。
通常人每(měi)走一步约在0.6到0.4米之间,1公里等于1000米,走一公里(lǐ)需要(yào)走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路姿(zī)势(shì)应该(gāi)是抬头挺胸,目要(yào)平(píng)视,躯干自然伸直;收腹(fù),身体重心稍向前(qián)移;上肢与下肢配合协调,步伐适中,两脚(jiǎo)落地有节奏感。
步行做到三宜
一宜:轻(qīng)松,犹如闲庭信(xìn)步之态,才(cái)能(néng)周身气血平和(hé),百脉畅(chàng)通(tōng),是其(qí)他运动所不及的。
二宜:从容和缓,不宜(yí)匆忙,更不能琐事(shì)烦(fán)身,要顺其自然,达到(dào)益智养神。
三宜:循序(xù)渐(jiàn)进,量力而(ér)行,做到形(xíng)动而(ér)不疲,否则容易伤身体(tǐ)。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了