烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身(shē硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子n)体在摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营养物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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