酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜心(xīn)

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细丝后(hòu)，加(jiā)入少(shǎo)量的(de)白(bái)糖以及白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(ché一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋;'>一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋ng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就(jiù)会(huì)导致甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng)都(dōu)可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一(yī)点时(shí)间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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