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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有(yǒu)不(bù)同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多(duō)种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例(lì)减小(xiǎo)了而已。<文章真实身高，文章个人资料简介/p>

　　如(rú)果本(běn)身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不(bù)到治疗(liáo)疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要(yào)往里面加糖，否则会危害(hài)我们(men)的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重10文章真实身高，文章个人资料简介25克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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