怎么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢？看(kàn)：从外皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关(guān)于怎么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢以及怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢，如(rú)何挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选才甜(tián)等(děng)问题(tí)，农(nóng)商网(wǎng)将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生(shēng)活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄(shè)入量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切(qiè)开的，则要(yào)挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓(nóng)，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜(guā)，挑选的时候(hòu)，选沉重的那(nà)一个(gè)。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另(lìng)一只手去拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜(guā)的内(nèi)部结构非常紧实(shí)，就证明南瓜的成熟度(dù)比较高。

南(nán)瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的(de)颜(yán)色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色是(shì)不一(yī)样的。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的(de)两(liǎng敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次)个品(pǐn)种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗(lì)南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候(hòu)，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老(lǎo)南瓜敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次，用手(shǒu)掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感就是(shì)又糯又(yòu)甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬(shùn)间也(yě)能判(pàn)断(duàn)出来。

　　成熟好的(de)南瓜(guā)，瓜(guā)瓤比较(jiào)坚(jiān)硬，颜(yán)色呈金(jīn)黄色(sè)，瓜籽粒(lì)饱满，这(zhè)样的南瓜吃(chī)起(qǐ)来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也要略(lüè)差一些。

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