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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会(huì)造成子(zi)宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上(shàng)尤其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得(dé)很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后(h但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》òu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环(huán)形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚子(zi)要是有阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于(yú)子宫正(zhèng)常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担(dān)心(xīn)，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时处于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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