宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理(lǐ)后的(de)视频(pín)太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后(hòu)期(qī)视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种特(唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么tè)点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且(qiě)制作者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较(jiào)多(duō)的基(jī)频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了(le)大(dà)众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达(dá)到(dào)刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一(yī)种(zhǒng)触发器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的(de)经历是密(mì)切相关的(de)。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机(jī)来听这(zhè)些音(yīn)视(shì)频则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰富(fù)的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在(zài)这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

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