杨梅是高糖还是低糖，杨(yáng)梅是高糖还是低糖水果(guǒ)杨梅吃起来酸酸(suān)甜甜的(de)应该(gāi)是很(hěn)多(duō)人都喜欢的一种美食，要(yào)是(shì)不(bù)小心吃多的话会不会(huì)升高血(xuè)糖的？杨(yáng)梅是(shì)属于高糖还是低糖食物？像什(shén)么(me)样的人是不适(shì)合(hé)吃杨(yáng)梅(méi)的？的。

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杨梅是(shì)高糖(táng)还是低糖，杨梅是高糖还(hái)是低糖(táng)水(shuǐ)果

杨梅是高糖还是低糖

　　杨(yáng)梅属(shǔ)于低糖水果，低糖水果(guǒ)指的是每100g的(de)水果中(zhōng)含糖量低于10g的水果，市场上常见(jiàn)的低糖(táng)水果包括柠檬(méng)、木瓜、青桃(táo)等，这些水果(guǒ)适(shì)合患有糖尿病和减肥的人(rén)群食用。

　　杨梅是一种(zhǒng)营(yíng)养(yǎng)价值较(jiào)高(gāo)的食物(wù)，它不仅仅富(fù)含(hán)纤维(wéi)素、维(wéi)生素(sù)，还有一定含量(liàng)的(de)蛋白质、脂肪(fáng)、果胶、钙、磷等(děng)，在中医看(kàn)来，杨(yáng)梅可(kě)以(yǐ)起到(dào)治疗(liáo)痢疾(jí)的作用(yòng)。

杨梅什么人(rén)不能(néng)吃

　　1、咯(gē)血患者，由于杨梅性温，食(shí)用(yòng)后可引发(fā)上火，导致咯血症状(zhuàng)发生(shēng)。