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相机能托运吗飞机相机可以过安检机吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表写着(zhe)速溶咖(kā)啡粉

　　速溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般不是(shì)。

　　纯咖啡一般指(zhǐ)得是将(jiāng)咖(kā)啡豆直接研磨(mó)成粉末,再(zài)经过冲泡、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开等(děng)步(bù)骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取液中的(de)水分蒸发(fā)而(ér)获(huò)得(dé)的干(gàn)燥的咖啡提取物,所以速(sù)溶黑咖啡中的营养成分是不如纯咖啡的(de)。

速溶黑咖(kā)啡能减(jiǎn)肥吗

　　其实(shí)速溶黑咖啡(fēi)不(bù)能起(qǐ)到良好(hǎo)的(de)减肥作用，要想更好地达到瘦身效(xiào)果(guǒ)，最好是(shì)适量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方式(shì)

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所有的咖(kā)啡(fēi)。

　　这里要强调(diào)的是黑咖啡，而且是可可纯(chún)度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不(bù)像奶咖那(nà)么香醇，更多的是苦涩，许多(duō)人无法接(jiē)受，因此(cǐ)普通咖啡减少了可可的含量，添加了糖类物质，这(zhè)种咖(kā)啡(fēi)的减肥效果是不理想的，反而里面的糖分会引起发(fā)胖(pàng)。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡(fēi)豆的烘焙时间和温度决定的，而这2个(gè)因(yīn)素也决(jué)定了最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深度烘(hōng)焙的(de)咖(kā)啡(fēi)风味会更丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含量很(hěn)低。

　　要想减肥，尽量选择浅度(dù)烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有(yǒu)效果(guǒ)的区别

　　随(suí)着咖啡(fēi)制作工艺上的提升，从最初的(de)的(de)热咖啡(fēi)到现在(zài)的(de)很多加了碳酸饮料、冰淇(qí)淋、牛奶等(děng)；

　　再演(yǎn)变到(dào)冰镇的方式调制咖啡风味(wèi)。

　　这些(xiē)复合版的咖啡不仅新颖，而且风味多(duō)变，很受(shòu)年轻人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因的(de)作(zuò)用是在热饮的时候(hòu)才能更(gèng)好地发挥作(zuò)用。

　　所以在喝完热(rè)咖啡半小时后会有发热的感觉，这就是咖(kā)啡因促进血液循环(huán)的结(jié)果。

　　四：要控制好喝(hē)咖啡的量(liàng)

　　咖(kā)啡虽(suī)然能(néng)促进(jìn)脂肪(fáng)代(dài)谢帮助减(jiǎn)肥燃(rán)脂，但人体每天摄入(rù)的咖啡(fēi)量(liàng)不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异(yì)常兴奋，导致失眠(mián)焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就(jiù)算是减肥(féi)，也要(yào)控制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害(hài)身(shēn)体(tǐ)吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和(hé)咖啡碱含量都很高，还其实速溶(róng)咖啡并(b相机能托运吗飞机相机可以过安检机吗ìng)没(méi)有我们(men)想象之中的(de)那么(me)可怕，速溶咖(kā)啡是从焙炒的(de)咖啡豆之中提(tí)取有效的成分(fēn)之后(hòu)，经过(guò)干燥(zào)而成的粉末，通常会被制成(chéng)三合一的咖啡饮品。<相机能托运吗飞机相机可以过安检机吗/p>

　　之所(suǒ)以被人所诟病，主(zhǔ)要(yào)是其中添(tiān)加(jiā)了(le)大量的(de)白砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添加(jiā)主要是引起肥胖的其中(zhōng)的一个原(yuán)因(yīn)，还很有可能(néng)会引(yǐn)起高(gāo)血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾病(bìng)，而植脂(zhī)末之(zhī)中含有氢化(huà)的植(zhí)物油，氢化植物油之中的反式脂肪酸对于我们人体的健康(kāng)是不(bù)利的，所以我们(men)经常会提到(dào)要避免过量的进行摄(shè)入。

　　虽然说，三合(hé)一速溶咖啡非常的(de)好喝，而且(qiě)也可以让人轻易地去接(jiē)受，但(dàn)是普(pǔ)通老百姓最开始(shǐ)接触的咖啡一(yī)般都是这(zhè)种咖啡，味道独特但特别的香浓、清甜，很快就可(kě)以让人(rén)上瘾！

　　但是它的好喝，也是(shì)有(yǒu)一定原因的，即(jí)使不加(jiā)牛奶也有(yǒu)着非常(cháng)醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又(yòu)叫(jiào)做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜(tián)蜜(mì)可口多了，这主(zhǔ)要是糖(táng)的(de)功劳！植脂末(mò)之中(zhōng)含有大量的饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)，与肥肉(ròu)之中的脂肪一样，热(rè)量高、味道香，但却(què)是好身材的头号公敌，非常容(róng)易(yì)引发自身体重的增长。

　　因此(cǐ)，如果(guǒ)每天都大(dà)量(liàng)的摄入添加了植脂末(mò)的速(sù)溶咖啡，或许就会摄入更多的(de)脂(zhī)肪，所谓：一胖毁(huǐ)所有(yǒu)啊，不仅仅影(yǐng)响自身外(wài)貌的指数，或(huò)许还会增加您罹患心血管疾病的(de)风险(xiǎn)啊！

　　而糖更是被我们称为近一百年毁了我们人类健(jiàn)康的头(tóu)号敌人—肥胖、高血(xuè)脂、高尿酸、皮肤(fū)老化、血(xuè)管老化均(jūn)与之有关！每天喝(hē)糖(táng)水(shuǐ)的人们，内脏脂肪更加容易出现超标(biāo)，其健康的危害比普通肥胖或(huò)许(xǔ)会更大！而(ér)从速溶咖啡的营养成分组成(chéng)来看(kàn)的话，主要是以某(mǒu)款速溶(róng)咖啡的(de)成分表来分析(xī)，一份15克的三合一速溶咖(kā)啡(fēi)能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克(kè)。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶(róng)咖啡(fēi)，摄入(rù)的能量或许就超过(guò)了每(měi)天(tiān)所需能量的十分(fēn)之一，无(wú)论是糖分或者还是热量其(qí)实(shí)都是不可忽视的(de)。

　　因此(cǐ)，我们不建议每天大量的喝三合一的速溶(róng)咖啡，偶尔(ěr)一两次(cì)也是无妨(fáng)的，但是如果养成习惯的话(huà)，这种危(wēi)害(hài)就真的不容小觑了(le)！除此之外，速溶咖啡也不可避免(miǎn)地涉及到(dào)咖(kā)啡因。

　　咖啡之中(zhōng)的咖啡因(yīn)，会对我们人脑(nǎo)中枢(shū)神经(jīng)起到(dào)一(yī)定的兴奋作用，给(gěi)人一(yī)种(zhǒng)缓解疲劳(láo)、提高自身注意(yì)力的感(gǎn)觉(jué)，所以(yǐ)我们(men)经常会靠喝咖啡来提(tí)神。

　　但是如果过量的(de)饮用咖(kā)啡，很有可能会(huì)引起心(xīn)悸、失眠、血压的不稳定，尤其特别是有些对咖啡因敏感(gǎn)的人(rén)群，如果(guǒ)在喝了咖啡之后会出(chū)现心跳的加速、恶心以及头(tóu)晕等不适，可以说咖啡是一种利(lì)弊共存的矛盾体(tǐ)。

　　所以，对于经常喝咖(kā)啡的人来说，一定要注意(yì)控制摄入量，一般一天最好不(bù)要(yào)超过3杯（每杯大约200毫升左右(yòu)），可以选择(zé)现磨纯咖啡(fēi)那么(me)就尽量的(de)少喝速(sù)溶咖啡，如(rú)果只能喝速(sù)溶咖啡就需要注意(yì)它的能量和碳水化合物等，尽(jǐn)量的选择能量比较低、碳水化合物和脂(zhī)肪含量比较低的产品。

　　最后(hòu)我们来说一说植脂末与反式的(de)脂肪酸：植脂末是一项了(le)不(bù)起的(de)发(fā)明啊(a)，可以(yǐ)让过去的穷苦(kǔ)人也(yě)能享受到类似(shì)于奶油的美味：在那个(gè)时候的(de)西(xī)方国(guó)家，奶油昂贵(guì)而且又比较的稀少，这绝对是有钱人的专享品！

　　一(yī)名聪明的化学(xué)家将植(zhí)物油(yóu)氢化之后获得(dé)了类似奶油的(de)产品，而其成(chéng)本非(fēi)常低(dī)而且更(gèng)容易储(chǔ)存，并且不易腐败变质(zhì)，于(yú)是大量(liàng)的(de)使用到食品加工之(zhī)中。

　　但是，随着医(yī)学研究的不断进步，人(rén)们也发现了氢(qīng)化植物油之中的(de)反(fǎn)式(shì)脂肪(fáng)酸对身体(tǐ)心血管系统具有非常可怕的(de)危害，这算是自身血脂的(de)升高、血栓(shuān)高发的重要原(yuán)因！

　　因此，现在的食品加工业致力于不(bù)断的降(jiàng)低(dī)氢化植物(wù)油之(zhī)中反式脂(zhī)肪酸的含量(liàng)，目前，很多的食(shí)品(pǐn)虽然都添加了氢化植物(wù)油（代可可(kě)脂巧(qiǎo)克力、一些(xiē)油炸(zhà)类的食品(pǐn)、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪酸(suān)酸(suān)标注(zhù)则为零(líng)（我国规定凡是脂肪含(hán)量低于(yú)0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无(wú)论如(rú)何(hé)植物(wù)的奶油制(zhì)品(pǐn)、油炸类(lèi)的(de)食品(pǐn)、代可可脂巧克力(lì)制品、各种(zhǒng)派等食品(pǐn)脂肪(fáng)含量比(bǐ)较的高，还很有可能含有有害的反式脂肪酸，各位还是少吃(chī)为妙啊！有焦碳化合物。

　　这(zhè)些物质(zhì)对身体的(de)胃(wèi)都有刺(cì)激性比较(jiào)大，使人变得异常兴奋，敏(mǐn)感的(de)人可能(néng)引起失眠。