宝宝们(men)，本号(hào)以前(qián)的(de)视(shì)频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需(xū)要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处(chù)理后的视(shì)频太(tài)大香港名媛是做什么的，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不(bù)再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特(tè)刺(cì)激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利(lì)用假音以及混音可以(y香港名媛是做什么的ǐ)有效的避免声音中(zhōng)较多的(de)基(jī)频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发(fā)了(le)观众的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人(rén)对于同(tóng)一种触发器(qì)所触(chù)发的情(qíng)感是不(bù)同(tóng)的(de)，大部分(fēn)听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的(de)人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这些(xiē)音视频(pín)则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)香港名媛是做什么的哪些了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝(jué)外(wài)界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机(jī)享受身(shēn)临其境的(de)3D声音体验

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别忘了(le)我在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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