魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的时候陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的(de)。

　　关于魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万(陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译wàn)别吃多了(l陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译e)以及魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了(le)，魔芋面条和荞(qiáo)麦面条(tiáo)哪个(gè)减肥(féi)，为何吃魔芋反(fǎn)而发胖，魔芋为什么没(méi)有热量 知(zhī)乎，魔芋为什么没有热量了等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知识：

魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含(hán)有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译