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　　孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山(shān)竹比较好孕妇一天(tiān)吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

　　避免(miǎn)摄(shè)入过多引(yǐn)起血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有(yǒu)脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、叶酸(suān)，还含(hán)有钙、镁、磷(lín)、钾等(děng)营养(yǎng)元素(sù)，可以过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗给孕妇补充所需要(yào)的营(yíng)养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中(zhōng)带(dài)酸，可以改(gǎi)善孕(yùn)妇(fù)食欲不振的症(zhèng)状。

　　但(dàn)是山竹属于(yú)比较甜的水果，其中的含(hán)糖量较(jiào)高，孕妇避免一次摄入过多(duō)，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖升(shēng)高(gāo)，增加妊娠期糖尿病的(de)发生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠期糖(táng)尿病，不建议(yì)食(shí)用山竹，食用后(hòu)引起(qǐ)血糖急(jí)剧升高，会(huì)对胎儿产生不良影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕(yùn)妇可以(yǐ)吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和(hé)矿物质(zhì)，具有丰富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕期适量的(de)食用山竹有利(lì)于孕妇的(de)身(shēn)体健康以及(jí)胎儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹(zhú)可以缓解孕期燥(zào)热(rè)，但是切(qiè)不可(kě)过多食用，以防引起(qǐ)肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇(fù)有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可以补充(chōng)维生(shēng)素(sù)、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹(zhú)吃(chī)在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中(zhōng)带酸的，可以增加食(shí)欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的(de)膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高蛋白质的饮(yǐn)食，适当的吃水果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可(kě)以减少便秘的发生(shēng)，可(kě)以增进食欲，要少(shǎo)吃辛(x过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗īn)辣刺(cì)激性(xìng)的(de)食物。

　　营养(yǎng)要(yào)均衡(héng)，饮食要多样化(huà)。