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红石榴(liú)是补(bǔ)血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁(tiě)补血。

　　石(shí)榴能(néng)促进铁的吸(xī)收,起(qǐ)到(dào)补(bǔ)血效果。

　　石榴的(de)含铁量不(bù)是很高,但石(shí)榴中含有丰富维生素C,可以促(cù)进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋(dàn)白的合成,进而起到补(bǔ)血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的快点呢(ne)

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石(shí)榴的品种很(hěn)多，按表(biǎo)皮分有红色、黄色(sè)等，一(yī)般红中(zhōng)带点青，青中带点(diǎn)黄的(de)比较(jiào)甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开，果(guǒ)形规整，皮born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词(pí)色光亮，叶(yè)片狭(xiá)长。

　　2、看形(xíng)状(zhuàng)。

　　形状(zhuàng)有(yǒu)棱的比(bǐ)圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现的(de)，才是皮薄完全成(chéng)熟的(de)石榴，这样的(de)石(sborn过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词hí)榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的相(xiāng)对水(shuǐ)分大、汁液多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉(ròu)紧绷的是新鲜(xiān)石(shí)榴，外皮(pí)松(sōng)弛、有黑斑的可能是存放时间过久(jiǔ)导致的。

　　另外(wài)，表(biǎo)皮无划伤(shāng)、带(dài)枝叶的比(bǐ)较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟(shú)的石榴开(kāi)口(kǒu)也是自(zì)然(rán)开裂的，这样的(de)开口不会影响石(shí)榴(liú)的(de)品(pǐn)质及口感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因为(wèi)雨水和日晒(shài)而导致的非自然开口，这样(yàng)的开口会影响石榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选(xuǎn)石(shí)榴时可(kě)以(yǐ)用指腹(fù)稍稍按压石榴(liú)的(de)表(biǎo)皮(pí)，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或者(zhě)内(nèi)部已(yǐ)经发烂的石榴(liú)按下(xià)去则会软软的比较(jiào)松(sōng)弛。