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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到(dào)三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了(le)原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸般就需要(yào)家(jiā)人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的(de)方(fāng)式(shì)，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发生，这种情况(kuàng)是属(shǔ)于(yú)子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩，不(bù)要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子(zi)宫此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中，通常是(shì)能够恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部(bù)轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的(de)污血(xuè)排干(gàn)净，这样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原的。

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