牙膏是(shì)每个人每天几乎(hū)都会用到的东西，我们(men)只(zhǐ)知道它有(yǒu)清洁牙(yá)齿的作(zuò)用，却不知道他竟然还可以帮助(zhù)我们祛斑，下面小编就胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备一个碗，然后将适(shì)量的(de)牙膏挤进去，挤加入(rù)清水，搅拌，然后再(zài)加入适量的(de)珍珠(zhū)粉，一(yī)起搅拌，不(bù)用太稠，把压缩面膜放(fàng)进(jìn)去，五(wǔ)分钟(zhōng)之后(hòu)取出来(lái)敷在(zài)脸(liǎn)上，大概(gài)十五分钟之后，再把面膜(mó)取下来，然(rán)后用温(wēn)水把脸(liǎn)洗干净就可以了。

还(hái)可以(yǐ)取牙(yá)膏5克(kè)，柠檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉(fěn)1勺，都放在一起搅拌(bàn)，然后把他(tā)们均匀(yún)涂(tú)抹于脸部(bù)，十(shí)五分钟(zhōng)之后(hòu)用清水洗净即(jí)可。

牙膏含(hán)有大量的(de)植物精华，容易(yì)被(bèi)肌肤(fū)吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的(de)有机酸、柠檬(méng)酸(suān)，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对(duì)促(cù)进肌肤的新陈代谢、延(yán)缓衰老及抑制色素(sù)沉着等十分有效。

或者也可(kě)以将牙膏放在淘(táo)米水中稀(xī)释(shì)溶解，滴入青霉素混合均(jūn)匀，这种方法不仅(jǐn)仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做(zuò)很大(dà)的作用。

除(chú)了用牙膏可以祛斑之外，我们(men)还(hái)可以将面(miàn)粉(fěn)和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋(zī)润效(xiào)果非(fēi)常好。

准备山楂(zhā)50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗掉直接取汁(zhī)，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可(kě)，对于美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色素有(yǒu)着不错的作用。

在(zài)日常(cháng)的饮食中(zhōng)，我(wǒ)们(men)还可以多吃一些抑制黑色素产(chǎn)生的(de)食物，如芒(máng)果、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜等(děng)。维生(shēng)素B6能(néng)褪除黑色素(sù)斑痕(hén)，富含(hán)维生素B6的食(shí)物有(yǒu)鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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