比如钾、镁、钙、磷、铁、锌、铜等，这些成(chéng)分都(dōu)属于人体必需营养物质，可以起到补充(chōng)人体所需营养，也可以提高(gāo)身体抵抗力免(miǎn)疫(yì)力，对人体健康(kāng)比较有利。但是由(yóu)于(yú)巧克力中具有一定(dìng)咖啡因成分，

　　尤其是黑巧克力，其中(zhōng)的(de)咖啡因成(chéng)分(fēn)比较丰富，可以(yǐ)起到提升中枢神(shén)经(jīng)兴奋效果(guǒ)，可以暂时驱走睡(shuì)意并恢(huī)复精力，达(dá)到提(tí)神作用。

　　提神除了通过吃巧克(kè)力方式改(gǎi)善外，还可以通(tōng)过饮用咖啡(fēi)、茶类饮品、碳酸(suān)饮料等方式(shì)调理(lǐ)改善。

　　主要(yào)是因为(wèi)这些食物中都含有咖啡(fēi)因成分(fēn)，可(kě)以(yǐ)达到(dào)有效提神效果。但也需要注意适量食用(yòng)，尤其是巧克力，避免由于(yú)一次性食用过(guò)多，导致(zhì)身体肥(féi)胖情况(kuàng)出现，或(huò)者影响到(dào)正常睡眠质量。

衣(yī)服弄了巧克力(lì)怎么洗

　　1、如(rú)果还未凝固，可以先用纸巾将表(biǎo)面的(de)巧克力擦去，凝固后尽(jǐn)可能轻(qīng)轻(qīng)刮去(qù)表面(miàn)的巧克力。

　　2、将污(wū)渍在水龙头下冲淡，尽(jǐn)可能(néng)洗去(qù)表面残留污渍，拧干。

　　3、取适量洗衣液原液(yè)涂在污渍(zì)处(chù)，静(jìng)置5分钟后，加入洗衣(yī)液(yè)常规洗涤。

巧克(kè)力沾到衣服上该怎么洗?

　　巧(qiǎo)克(kè)力沾到衣服上的(de)清(qīng)洗方法：

　　清洗准备：食(shí)用碱，白(bái)醋，一盆清水。

　　步骤一：往盆子里撒(sā)入20克食(shí)用(yòng)碱（食用(yòng)碱具有良好(hǎo)的清洁作用，能够去除衣(yī)服上的巧(qiǎo)克力污垢）。

　　步骤(zhòu)二：接着往盆(pén)里倒入15ml白醋（白醋中含有醋酸，可以分解(jiě)衣服上的巧克力污垢(gòu)）。

　　步骤三：把沾(zhān)有巧克力污垢的衣服放入(rù)盆中浸泡九分钟。

　　步骤四：九分钟(zhōng)后(hòu)用(yòng)手仔细搓(cuō)洗(xǐ)衣服上沾有(yǒu)巧克力(lì)污(wū)垢的部位。

　　步骤五：巧克(kè)力沾到衣服上已(yǐ)经清洁干净。

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