酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过的(de)因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过