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黑(hēi)豆可(kě)以补充孕酮吗，怀(huái)孕了(le)千万别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆中(zhōng)含有很(hěn)多营养成分，适当的吃一些对孕妇早(zǎo)期如果孕酮偏低的，那么可以(yǐ)选(xuǎn)择吃(chī)一(yī)些补孕酮的药物，但(dàn)是(shì)具体(tǐ)要根据个人的(de)情况而定。

　　可(kě)以(yǐ)在医生(shēng)的指导下进(jìn)行药物的治疗，平时在饮食上(shàng)多(duō)注意(yì)增加营养，少吃一些辛辣(là)刺激(jī)性的食(shí)物(wù)，要(yào)保持营(yíng)养(yǎng)均衡，适(shì)当(dāng)的多补充一些微量元(yuán)素，矿物(wù)质以及钙，多吃(chī)一些新鲜的水果蔬菜(cài)，注意好(hǎo)休息，要(yào)定期的到医(yī)院进行(xíng)产(chǎn)检。

　　少熬夜。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑(hēi)豆是可(kě)以直接用来打豆浆喝的(de)，黑豆和黄豆(dòu)都是(shì)属于大豆这一(yī)类(lèi)的，虽(suī)说两个在品种上会(huì)有差异，但是(shì)在营(yíng)养上(shàng)还是差不(bù)多(duō)的，所以黑豆浆和黄豆(dòu)浆都含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族(zú)维生素等(děng)营养物质(zhì)，以及(jí)可溶性(xìng)膳食纤维(wéi)和异黄酮类保健物质。

黑豆(dòu)打豆浆吃(chī)有(yǒu)什么好(hǎo)处(chù)

　　豆(dòu)奶(nǎi)对人体有许多益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的(de)最大(dà)益处是滋(zī)养(yǎng)身体,因(yīn)为黑(hēi)豆中含有维生素E和(hé)大量(liàng)的微(wēi)量元素(sù),氨基酸,能(néng)提供(gōng)全面的营(yíng)养,还能促进新陈(chén)代谢,滋润身体,缓(huǎn)解身体虚(xū)弱(ruò);还能有(yǒu)效地(dì)预防(fáng)三高,促进血(xuè)液循(xún)环(huán),清除体(tǐ)内胆固(gù)醇;喝黑豆浆(jiāng)还能保(bǎo)护眼(yǎn)睛(jīng),因为黑豆浆(jiāng)中含有(yǒu)胡萝卜素,能增(zēng)强人(rén)体抗辐射(shè)能(néng)力(lì)。

黑豆打豆浆(jiāng)需(xū)要泡吗

　　黑豆(dòu)打成(chéng)豆浆需(xū)要泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要将黑(hēi)豆(dòu)放入清水中(zhōng)洗净进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒(dào)入水，打(dǎ)出(chū)豆浆(jiāng)后到出，加(jiā)入白糖即可(kě)。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过(guò)水(shuǐ)后再打(dǎ)，这(zhè)样(yàng)打出(chū)来的豆浆口感比较好，比较(jiào)细(xì)腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方(fāng)法：

　　一(yī)、选择(zé)完(wán)好的黑(hēi)豆适量加入温水中浸泡5、6个(gè)小时左右。

　　二(èr)、然后(hòu)把黑豆捞(lāo)出(chū)来放(fàng)到锅(guō)中，加适量(liàng)的水煮熟一(yī)些(xiē)，不要煮得太(tài)熟，也(yě)不(bù)要(yào)太生。

　　然后捞出(chū)来沥干水分。

　　三(sān)、把黑豆(dòu)放入豆浆机，加入适量的(de)水，开(kāi)机启动工作(zuò)。

　　四、豆(dòu)浆机工作(zuò)停止，黑豆(dòu)浆(jiāng)就制作完成了。

　　可(kě)以(yǐ)根据个(gè)人喜好，放些白糖冰(bīng)糖等。

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