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踢足球可以长高个子吗(ma)，为什(shén)么踢足球的(de)个子矮

　　这一(yī)状(zhuàng)况(kuàng)是由年龄(líng)决定的，如果是七(qī)、八岁的青少年，骨(gǔ)骼还没有(yǒu)发育(yù)完全(quán)，骨骼骺板还在(zài)，那么经常踢(tī)足球之类的运(yùn)动，就可以刺激(jī)成骨细胞生(shēng)长，从而(ér)长高。

　　但对已(yǐ)经十几岁俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大的青少(shǎo)年来(lái)说，骨(gǔ)骼已经(jīng)发育(yù)完全了，经常踢(tī)足球，也不能保证长(zhǎng)高。

　　推荐您(nín)平(píng)时多吃(chī)一些(xiē)钙质和维他命D，经常到户外晒太(tài)阳，在(zài)一定程度(dù)上也能促进身高的(de)增长。

踢足球要买(mǎi)什么装备(bèi)

　　踢球球(qiú)员要穿球衣(yī)、足(zú)球鞋、球袜、护腿板、护(hù)腕。

　　守门员还(hái)要装备手套。

　　在踢(tī)足球的(de)时候，对身(shēn)体的保护(hù)是不可缺少的，因为这个运动特有的腿部力量较大因此护(hù)腿板必须(xū)要有(yǒu)，球鞋，这个就很(hěn)重要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家体(tǐ)验感更(gèng)好(hǎo)，还能最(zuì)大程(chéng)度的让(ràng)自己的能力发挥出来(lái)，所以有一双适合(hé)自己的(de)球鞋(xié)是(shì)非(fēi)常重要(yào)的。

　　很多刚入门的朋友不大注意这个装备，其实球(qiú)衣是(shì)很重要的，比如(rú)宽松(sōng)的(de)短(duǎn)裤，透气性好的(de)专业足球运动上衣(yī)，以及高筒(tǒng)类的足球袜(wà)，这些(xiē)都是必不可少(shǎo)的(de)。

　　另外我们在进行这项运动的时候不要佩戴(dài)包括耳环，脚(jiǎo)链以及戒指等等(děng)这些(xiē)首饰，因为在身体的对(duì)抗中，很容易造成各种伤害，不管什么运(yùn)动(dòng)，都要把安全放(fàng)在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做好(hǎo)准备(bèi)活(huó)动，脚再(zài)痒(yǎng)痒(yǎng)也不要直(zhí)接就踢。

　　准备活(huó)动至少(shǎo)也要10分钟，可以先慢(màn)跑一段，活动脚(jiǎo)腕、膝关(guān)节，让身体微微(wēi)出(chū)汗(hàn)，把关节(jié)、韧(rèn)带都拉开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些所(suǒ)有运(yùn)动中会(huì)用(yòng)到的关节都要活动开(kāi)。

　　2、由(yóu)于运动时的跑动较多，技术动(dòng)作(zuò)的幅(fú)度以及(jí)出汗量都是相对(duì)较大，所以锻炼(liàn)时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选(xuǎn)用(yòng)合(hé)脚(jiǎo)防滑的帆面胶(jiāo)底的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要(yào)在场(chǎng)地设施不符(fú)合要求的地方进行锻炼。

　　场地不平、碎石(shí)杂物多(跑道、沙坑(kēng))，容(róng)易造成同学们踝关节扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟腱拉伤等(děng)。

　　4、及时补充(chōng)水分。

　　最好把水放在(zài)场边(biān)，感到口(kǒu)渴的时候就喝一(yī)点，多喝几次也(yě)没关(guān)系，不要等到累(lèi)得不(bù)行的时候(hòu)再(zài)大口(kǒu)大口地一(yī)次性喝(hē)很多。

　　5、虽然足球运动是一(yī)项全天(tiān)候的运动项(xiàng)目，但要尽量避免在恶劣的天气下(xià)锻炼(liàn)。

　　高温湿(shī)热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。

踢足球要求(qiú)身(shēn)高吗

　　一般(bān)是(shì)不(bù)要(yào)求(qiú)的。

　　但身高腿长在速度(dù)上(shàng)有优(yōu)势，对抗中也有优势，而个小腿短的先天吃亏。

　　作为足球运动员，最理想(xiǎng)的身(shēn)高1.78-1.85之间(jiān)，有(yǒu)速度有对抗(kàng)，而且相(xiāng)对灵(líng)活；

　　而腿短的，你跑(pǎo)五步他需要起步(bù)才(cái)能完成(chéng)，控球(qiú)抢球冲(chōng)撞都吃(chī)亏(kuī)，特别是高(gāo)球争点。

　　对于守门员来说(shuō)，理想、身高是1.90-2米，那样(yàng)遮挡拦截的范(fàn)围才大，这是臂展优势；

　　如果(guǒ)低于1.9，可(kě)控(kòng)范围就大打折扣了，但高于2米，灵活性就下(xià)降(jiàng)了，主要是还原(yuán)慢，连续扑救(jiù)辗转不利索。

12强赛首战国足0-3不敌澳(ào)大利(lì)亚

　　0-3，国(guó)足不敌(dí)澳大利亚，一战现(xiàn)原(yuán)形(xíng)，在40强赛中，国(guó)足(zú)优势明显(xiǎn)，但到了12强(qiáng)赛，和亚洲一流强队交手，国足露(lù)馅了。

　　现在，国足各项赛事12连胜宣告结束(shù)。

　　此外，除了2013年击败(bài)澳大利(lì)亚，最(zuì)近(jìn)2次碰到对手，国足全败！这场比赛(sài)，FIFA十分重视，甚(shèn)至，因凡(fán)蒂诺都来到了现(xiàn)场看球，他多么希望中(zhōng)国队能够出(chū)现(xiàn)在决赛圈，这样，FIFA就能够赚(zhuàn)更多钱。

　　可(kě)惜，最终的结(jié)果，估计让(ràng)因(yīn)凡(fán)蒂(dì)诺心寒了。

　　因为这场(chǎng)失利(lì)，李铁遭(zāo)遇了执教中(zhōng)国队的首败，过去12场各项比赛(sài)，国足(zú)全胜。

　　但显然，国足(zú)此前(qián)的(de)对手不(bù)够俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大(gòu)强，这场遭遇澳大利亚，国足现原形了。

　　此前(qián)12强赛，8场是热身赛，和(hé)中(zhōng)超球队(duì)、中(zhōng)甲球队踢(tī)，对手不敢认真踢，怕弄伤(shāng)国(guó)脚。

　　后面(miàn)4场40强赛，对手实力有限。

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