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牛鬼蛇神是什么生肖顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩(suō)第1牛鬼蛇神是什么生肖-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个(gè)星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了(le)。