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马云看未来商铺的前景顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内马云看未来商铺的前景(nèi)滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫(gōng)一步步恢(huī)复到(dào)生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的(de)过(guò)程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可(kě)能会(huì)造成(chéng)子宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多马云看未来商铺的前景喝一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要(yào)进行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩了。