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siki老师是哪个大学的？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少大卡，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克(kè)鹅(é)蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还(hái)含(hán)有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在(zài)上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要混合适量(liàng)的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调(diào)味，然后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量的(de)食(shí)用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在(zài)一(yī)个可(kě)以密封的(de)罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是(shì)集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多(duō)磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和(hé)神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个siki老师是哪个大学的？(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益(yì)作用。